Welcome.
Congratulations because if you are here it is because you are trying to understand your Sleep. That's excatly what we do here: learning how our body works, so we can help it to function better.
If you have any doubts, I'll let you explore the site. It has all the information you need to find out which programme is right for you.
La Société dort de moins en moins et pourtant, tout semble fonctionner normalement. Cependant, la réalité des Français est souvent bien différente. Dans le quotidien, le Sommeil passe en dernier ; parce que l’on n’a pas le temps !
Le manque de Sommeil finit par s’accumuler et entraîne avec lui des conséquences nocives pour l'ensemble de la Santé Physique et Mentale.
Et c’est souvent à ce moment-là, que l'on ne s'est plus vers qui se tourner à part les Somnifères. Eh bien c'est moi !
Votre fonction biologique de Sommeil a tellement été déséquilibrée, qu’elle a du mal à se recaler seule.
Il faut (ré)installer et solidifier ces mécanismes physiologiques afin de retrouver cet équilibre.
Ici, je ne conseille ni somnifère, ni produit miracle !
Je fais seulement appel à Outils Sommeils validés empiriquement comme des changements d’habitudes pro-fonction Sommeil, des techniques pour les adapter à votre réalité, des accessoires pour améliorer votre qualité de Sommeil et si nécessaire des recommandations vers les bons Professionnels.
Il n’y a pas une solution, il y en a pleins à conditions qu’elles soient appliquées dans votre quotidien.
Laisser moi vous réapprendre à laisser votre corps dormir !
